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ひえとレモングラスのゼリー

暑い夏には涼菓で潤します。
レッスンのおやつには「ひえとレモングラスのゼリー」を。

縄文時代から食されていた日本最古の穀物といわれている"ひえ"はアレルゲンが少なく、アレルギー代替食品としても注目されています。鉄分、カルシウムなどを多く含んでいて体を強化してくれます。

旬のブルーベリーとさくらんぼを散りばめて。

紅いハーブティーは疲労回復におすすめのハイビスカス。
夏バテにおすすめのアイスティーです。
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by miyuki_ogata | 2013-07-26 19:11 | おやつ | Comments(0)